你好，建議低鹽飲食和注意口服長效的降壓藥，口服緩釋片試試一般能夠更加穩定的.

您好，對于高血壓一般是需要長期服藥控制的，建議在飲食方面，降壓的食物有：蘿卜、玉米、黃豆、豆腐、海帶等。平時要注意適當的運動，如步行、健身跑、太極拳等，保持良好的心情。定期檢查測量，有助于對血壓的監控。積極定時定量服藥。具體藥物建議在專業醫生會診后指導下服用。

血壓控制建議你低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒,避免情緒激動。在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心通定。最好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服，血壓更平穩。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降壓作用，但是只是輔助治療。

你好，根據你的描述，屬于高血壓病，主要有繼發性的和原發性的。繼發性的高血壓主要見于嗜鉻細胞瘤，醛固酮增多癥，腎血管性高血壓等，因此建議你去做個腎臟CT看看，排除一下這些疾病。如果都沒事那么就是原發性的高血壓病，這種情況與飲食和遺傳有關系，比如家里父母有高血壓的。你姐姐的情況是多方面原因引起的，所以不要著急，目前重要的是把血壓控制好。

您好，明確診斷的高血壓患者，建議盡量的避免吸煙和飲酒。吸煙降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝塊的風險，而且，抽煙以后，血液的粘稠度，再加上血管內壁的損傷，很容易引起血栓，導致心肌梗死的發生。長期飲酒還可能使血脂水平升高、動脈硬化;增加心、腦血管發生的危險;增加患高血壓、中風等危險。高血壓患者建議耐心治療，堅持用藥，平穩降壓，定期的復測血壓，指導治療。希望幫到您，祝您健康快樂。