臉部顴骨位置、胸口中間、頭皮等多處出現緊繃感，可能與多種因素有關，如神經功能紊亂、血壓偏高、肌肉緊張、心理因素、局部炎癥等。 1. 神經功能紊亂：神經衰弱可能導致神經調節失常，引起身體各處的異常感覺。可通過調整生活方式，如規律作息、適度運動、減輕壓力來改善。必要時，在醫生指導下使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 2. 血壓偏高：血壓控制不佳可能影響血液循環，造成局部不適。需遵醫囑服用降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等，并定期監測血壓。 3. 肌肉緊張：長期保持不良姿勢或精神緊張，可能導致肌肉緊繃。可通過按摩、熱敷、伸展運動來緩解。 4. 心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒可能引起軀體化癥狀。必要時尋求心理醫生幫助，進行心理疏導或藥物治療，如帕羅西汀、舍曲林等。 5. 局部炎癥：雖然皮膚表面無異常，但不排除潛在的輕微炎癥。可先觀察，若癥狀加重，需進一步檢查，明確診斷后對癥治療。 總之，出現多處緊繃感可能是多種原因共同作用的結果。建議保持良好的生活習慣，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

胸悶是一種自覺胸部悶脹及呼吸不暢的感覺，輕者可能是神經官能性的，即心臟、肺的功能失去調節引起的，經西醫診斷無明顯的器質性病變；重者為心肺二臟的疾患引起，可由冠心病、心肌供血不足，或慢支炎、肺氣腫、肺心病等導致，經西醫診斷有明顯的器官性病變。這要視具體情況來確定治療的。