大腿和胳膊輕輕一碰就出現紅色淤青且長時間不消退，可能是由血小板減少、血管壁脆弱、凝血功能障礙、維生素 C 缺乏、藥物副作用等因素引起。 1. 血小板減少：血小板在止血和凝血過程中起重要作用。當血小板數量減少時，容易出現淤青。如特發性血小板減少性紫癜等疾病。 2. 血管壁脆弱：血管彈性降低或血管壁變薄，輕微碰撞就可能導致血管破裂出血，形成淤青。常見于老年人和長期維生素 C 缺乏者。 3. 凝血功能障礙：如血友病，患者體內缺乏某些凝血因子，導致凝血過程異常，容易出現淤青。 4. 維生素 C 缺乏：維生素 C 對維持血管壁的完整性很重要。缺乏時血管容易破裂出血，形成淤青。 5. 藥物副作用：某些藥物，如阿司匹林、華法林等抗凝血藥物，可能增加出血風險，導致容易出現淤青。 如果經常出現這種情況，建議及時到正規醫院就診，進行血常規、凝血功能等檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。平時要注意保護皮膚，避免碰撞。