孩子體質差、易生病、發育不好，可能與遺傳因素、營養不良、缺乏鍛煉、睡眠不足、免疫功能低下等有關。 1.遺傳因素：部分孩子可能由于遺傳基因的影響，天生體質較弱。這種情況需要注重后天的調養。 2.營養不良：孩子吃飯少，可能導致營養攝入不足，影響身體發育和免疫力。要保證飲食多樣化，富含蛋白質、維生素和礦物質。 3.缺乏鍛煉：運動量不足會使身體機能下降。應鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、跳繩等。 4.睡眠不足：睡眠是身體恢復和生長的重要時期，睡眠不好會影響身體發育和免疫力。要保證孩子有充足且規律的睡眠。 5.免疫功能低下：孩子免疫功能不完善，容易感染疾病。必要時可在醫生指導下使用免疫調節劑，如脾氨肽口服凍干粉、轉移因子口服液、匹多莫德口服液等。 總之，要改善孩子的體質，需要綜合調理，包括飲食、運動、睡眠等方面。同時，若孩子的情況持續不好轉，建議及時到正規醫院兒科就診，查明原因，對癥治療。

你好，進行體育鍛煉。這是增強體質的有效措施。鍛煉要從小開始，滿月后的孩子，夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內呼吸新鮮的空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養孩子適應較冷的環境，當氣候發生變化時就不容易得感冒。