你好：頸椎病平時要多注意預防1.閱讀有關頸椎病的書掌握用科學的手段防治疾病2.保持樂觀精神樹立與疾病艱苦抗衡的思想配合醫生治療減少復發3.加強頸肩部肌肉的鍛煉在工間或工余時做頭及雙上肢的前屈后伸及旋轉運動既可緩解疲勞又能使肌肉發達韌度增強從而有利于頸段脊柱的穩定性增強頸肩順應頸部突然變化的能力4.避免高枕睡眠的不良習慣高枕使頭部前屈增大下位頸椎的應力有加速頸椎退變的可能5.注意頸肩部保暖避免頭頸負重物避免過度疲勞坐車時不要打瞌睡6.及早徹底治療頸肩背軟組織勞損防止其發展為頸椎病7.勞動或走路時要防止閃挫傷8.長期伏案工作者應定時改變頭部體位按時做頸肩部肌肉的鍛煉9.注意端正頭頸肩背的姿勢不要偏頭聳肩談話看書時要正面注視要保持脊柱的正直

注意頸部活動，不要長時間保持一個姿勢。姿勢要端正，不要長時間打電腦。

您好！頸椎骨質增生主要與年齡、勞損、外傷、姿勢不正確等有直接的關系。頸椎骨質增生多發生在第4-6節，以第5節的發病率最高，各部位增生率以鉤突、椎體上下緣和關節突出最多。其癥狀主要表現為頸椎局部疼痛，脖子僵硬，活動受限及上肢沉重、無力、手指麻木或頭暈惡心，視物模糊、失眠健忘、胸悶、精神煩躁等。此病屬于無菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用，治療可以采用中醫外敷日常生活中需注意保健：不要伏案時間過長,不要睡高枕,經常活動頸部;祝早日康復！

您好，你的頸椎病癥狀中醫認為是由于長期受涼勞損等造成的氣滯血瘀、氣血不通、氣血不足癥狀建議及早采用針灸活血的方法治療，通經活絡、活血化瘀。是臨床上治療頸椎病的特效方法，配合按摩灸療效果更好。以上是對“頸椎病如何防治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

頸椎病沒有特效藥物,加強頸椎部分鍛煉和牽引,一般不提倡手術,還是增加頸椎運動為好.另外如果出現頭暈惡性等現象,還要點滴丹參注射液,擴張血管增強腦部供血,建議您詳細說一下你的情況,我了解您的詳細情況之后在給于您更好的指導.