丈夫去世后出現心理問題如何擺脫?
沈陽有名的心理醫生醫生,我丈夫剛去世不久,我心里很悶,但是又不敢和別人說,不敢說出來,孤僻,懶散,不與人交流,對什么事都不關心,自言自語,脾氣暴躁,不想走到社會上工作,依賴性很強,喜歡獨處一個人關在屋里,尤其害怕與陌生人接觸交流,非常討厭人多,這種情況要去醫院看看嘛?想得到怎樣的幫助:有什么方法可以擺脫這樣的狀況?最好根治!
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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丈夫去世后出現心理問題,可能與悲傷情緒、社交退縮、自我封閉、焦慮、抑郁等有關。 1.悲傷情緒:親人離世帶來的巨大沖擊,導致內心的痛苦和悲傷無法釋懷。需要給自己時間去接受和處理這份悲痛。 2.社交退縮:不敢與他人交流,害怕接觸陌生人,是一種自我保護機制,但過度會影響正常生活??梢試L試從小范圍的社交開始,逐漸恢復社交能力。 3.自我封閉:喜歡獨處,把自己關在屋里,會加重負面情緒。應嘗試走出房間,接觸外界。 4.焦慮:對未來感到不安,脾氣暴躁,可通過深呼吸、冥想等放松技巧緩解。 5.抑郁:對事物失去興趣,懶散,不關心任何事。如有必要,可在醫生指導下服用抗抑郁藥物,如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。 面對親人離世帶來的心理創傷,要勇敢面對,積極調整。必要時尋求專業心理醫生的幫助,重新找回生活的信心和勇氣。
2025-02-20 03:58
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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一、以強迫思想為主的臨床相。常見有:1)強迫懷疑;2)強迫聯想;3)強迫性窮思竭慮;4)強迫回憶等。二、強迫情緒:對某些事物不必要地擔心或厭惡,明知沒有必要,但無法擺脫。三、強迫意向:反復體驗到想要作某種違背自己意愿的動作或行為的強烈內心沖動。并知道沒有必要,努力控制自己不做,但難以擺脫這種沖動,也稱強迫性害怕喪失自控能力。四、強迫動作和行為:常是強迫觀念導致的不由自主的順應性行為,企圖由此減輕強迫觀念引起的焦慮。臨床常見:①反復洗滌;②強迫檢查;③強迫詢問;④強迫性儀式動作,如儀式動作或行為導致行動緩慢稱強迫性遲緩,例如反復看書的第一行,不能繼續往下閱讀。建議你根據醫生的工作年齡、榮獲的獎項、學術成就來看!在選擇醫院時,你先要對醫院了解下情況,在對比下哪家好。最后,祝你早日康復!
2015-12-24 14:16
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