海浪右腿小腿肚到大腿筋疼持續一個月，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、下肢血管病變、缺鈣、神經病變等原因造成。 1. 肌肉勞損：長時間站立、行走或運動過度，導致腿部肌肉疲勞和損傷，產生疼痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起下肢放射性疼痛。需臥床休息，配合物理治療，嚴重時可能需要手術。 3. 下肢血管病變：如靜脈曲張、動脈硬化等，影響血液循環，導致腿部疼痛。治療包括改善生活方式、藥物治療（如邁之靈、地奧司明等）或手術。 4. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，引起肌肉痙攣和疼痛。可補充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等）和維生素 D。 5. 神經病變：糖尿病、神經炎等疾病可能損傷神經，引發疼痛。要控制基礎疾病，使用營養神經的藥物（如甲鈷胺、維生素 B1 等）。 如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

你好，考慮是缺鈣導致的肌肉痙攣，建議你靜脈補充鈣劑。

肌腱拉傷不要緊。不放心就吃點消炎鎮疼藥布洛芬就可以吃三天偶是個醫生呵呵有時間多交流