久坐后腰部疼痛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關節紊亂、腰部筋膜炎、骨質疏松等原因引起。 1.腰肌勞損：長時間久坐會使腰部肌肉持續緊張，產生勞損，引發疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 2.腰椎間盤突出：久坐會增加腰椎間盤壓力，導致椎間盤突出，壓迫神經引起疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療，如甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等。 3.腰椎小關節紊亂：坐姿不當可能導致腰椎小關節紊亂，引起疼痛。可通過手法復位、理療緩解。 4.腰部筋膜炎：長期久坐，腰部筋膜反復受到牽拉，產生炎癥。治療有物理治療、藥物治療，如布洛芬緩釋膠囊。 5.骨質疏松：多見于中老年人，久坐后也可能出現腰部疼痛。需要補充鈣劑和維生素 D，如碳酸鈣 D3 片。 總之，久坐后腰部疼痛的原因較多。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。平時要注意保持正確的坐姿，定時起身活動。

長期從事坐位工作，容易發生腰痛，這是因為坐位時腰部負荷時間過長，應站起來活動活動，或變換一下姿勢，使長時間處于緊張狀態的肌肉和韌帶得到放松，避免勞損而引發腰痛。還應選擇一把舒適又靈活的座椅，其理想高度是您坐下時膝部略高于臀部，雙腳又可以完全放在地上休息，其理想深度是比大腿的長度略短，坐下時腰部可以靠緊椅背，這樣腰肌就不易疲勞。

你現在也可以采用熱敷療法較好,就是把大鹽,麩子或砂子炒熱,用布包起來,敷在疼痛最厲害的地方。

這個原因非常多的。只有檢查才能判斷的啊。建議做b超檢查，盆腔炎可能大，建議口服婦炎康試試，嚴重的建議輸液抗炎治療或中西結合治療。這個疾病比較頑固，見效后或治愈后應該鞏固一定的時間啊。另外注意同房前夫婦雙方清洗外生殖器，而且動作一定不要太粗暴啊。也與患者不良衛生習慣有關，如經期、產后一月內曾經有性生活等，應該盡可能避免這些啊。

根據病史，考慮藥流后感染。建議行陰道分泌物細菌、支原體、衣原體培養加藥敏試驗，根據藥敏結果使用敏感藥物治療。