長期腰疼且有手淫史，可能由多種因素導致，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎虛、泌尿系統疾病、不良姿勢等。 1.腰肌勞損：長期站立或彎腰等動作，導致腰部肌肉損傷，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經，引起腰疼。可通過牽引、理療，嚴重時需手術治療。 3.腎虛：手淫過度可能導致腎虛，引發腰疼。需注意休息，避免勞累，可適當服用補腎的中藥，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等。 4.泌尿系統疾病：如腎結石、腎盂腎炎等，也會導致腰疼。明確診斷后，采取相應的治療，如藥物排石、抗感染治療等。 5.不良姿勢：長時間保持不正確的坐姿或站姿，使腰部受力不均，引發疼痛。要糾正姿勢，加強腰部鍛煉。 總之，長期腰疼需要重視，建議及時就醫，進行詳細檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免過度手淫。

您好！您的情況可能是肌肉勞損，您需要到醫院拍個片看看腰椎有沒有問題。中醫認為腰為腎之府。建議您到醫院針灸科就診，可以采用保守治療比如針灸、推拿、中頻等方法配合中藥來治療。自己買云南白藥噴霧劑之類的幫助活血止痛。注意睡硬板床，腰椎有個生理曲度，可以在腰部墊一個小枕頭，使腰肌得到放松。注意不要做劇烈的運動。醫生詢問：

你好，這個情況，考慮是由于腎虛或者是腰肌勞損的問題引起的一般情況來說呢，是可以服用適當的補腎藥物比如壯腰健腎丸配合氯唑沙宗片來進行治療試試的啊，另外注意休息，配合按摩理療輔助治療一下是比較有幫助的。

你好這個癥狀多考慮腰肌勞損，腎虛的癥狀，可以考慮進一步檢查，服用補腎壯腰丸和腰痛寧進行治療，疼痛部位進行理療，以及手法和力度適當的推拿、按摩。

出現腰痛癥狀希望你看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.