后背疼痛且翻身困難不能用力，可能是肌肉勞損、脊椎病變、胸膜炎、膽囊炎、心臟疾病等原因引起的。 1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，可能導致后背肌肉勞損。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解疼痛。 2.脊椎病變：如椎間盤突出、脊椎炎等，會壓迫神經引起疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，口服塞來昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物。 3.胸膜炎：炎癥刺激可致后背痛。需使用抗生素如頭孢呋辛酯片治療，疼痛嚴重時可服用布洛芬緩釋膠囊。 4.膽囊炎：有時疼痛會放射到后背。治療包括飲食調整，使用消炎利膽片等藥物，必要時手術。 5.心臟疾病：如心絞痛、心肌梗死等，也可能出現后背放射性疼痛。要及時就醫，進行心電圖等檢查，使用硝酸甘油等藥物。 后背疼痛翻身困難不能用力的原因多樣，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因后進行針對性治療。

您的情況如果沒有見紅,建議先觀察一下看看.平時要多休息,如果小便有異常比如；尿急,尿痛的情況,考慮是泌尿系感染導致的.一一下抗生素治療一下就可以了.

沒關系,正常的,負擔重了當然就累了注意補充鈣質,少吃菠菜,芥菜,空心菜,多喝魚頭豆腐湯.可以適當吃些水果;煲骨頭湯時加幾滴醋,有助于鈣質吸收.祝你好孕!

懷孕期腰部疼痛是孕期的常見癥狀：孕婦工作或休息時應該經常變換體位以減輕關節及肌肉疲勞,穿平底鞋可保持身體的平衡,建議可以用腹帶包腹給增大的腹部及松弛的關節以扶托,以減輕恥骨聯合及下腹部的疼痛不適感.懷孕5個月開始就應該補鈣.建議口服蓋爾奇d試試.另外注意多曬太陽和多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.多喝喝牛奶,牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑.牛奶中鈣的含量很豐富,每百克牛奶中含鈣可達100～110毫克,而且這種鈣為天然乳鈣,容易被人體消化吸收.況且,藥補不如食補.

部分孕婦自覺腰骶部及肢體疼痛不適可能與松弛素使盆骨韌帶及椎骨間的關節,韌帶松弛有關.妊娠晚期孕婦重心向前移,為保持身體平衡,孕婦頭部和肩部應向后仰,腰部向前挺.