你好，預(yù)防骨關(guān)節(jié)病，應(yīng)該做到：控制體重或減肥。肥胖是本病發(fā)生的重要原因，故中老年朋友應(yīng)控制體重，防止肥胖。一旦超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重，那么毫無(wú)疑問(wèn)，減肥最重要。體重下降后能夠防止或減輕關(guān)節(jié)的損害，并能減輕患病關(guān)節(jié)所承受的壓力，有助于本病的治療。

得知患有骨關(guān)節(jié)病,在平時(shí)的生活中要有一定的預(yù)防你好,平時(shí)多吃些清淡的食物,多出去鍛煉鍛煉身體,散散步.多補(bǔ)充鈣,配合藥物治療,有一個(gè)好的心情,祝你早日康復(fù)

你好，平時(shí)要多多鍛煉，不宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。建議在飲食方面。多攝入高蛋白、鈣含量高的食物，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣就可以很好地預(yù)防骨關(guān)節(jié)病的