腰痛厲害且持續一年，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腎結石、強直性脊柱炎等原因引起。 1.腰肌勞損：長期腰部負重或姿勢不良，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷。治療以休息、熱敷、按摩、理療為主，疼痛明顯時可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根。輕者可臥床休息、牽引治療，疼痛時用鎮痛藥如塞來昔布、依托考昔等，嚴重者可能需手術。 3.腰椎管狹窄：椎管結構異常導致椎管狹窄，壓迫脊髓或神經根。癥狀較輕可保守治療，包括臥床休息、物理治療等。若癥狀嚴重，需手術擴大椎管。 4.腎結石：結石刺激腎盂或輸尿管，引起腰部疼痛。較小結石可通過多喝水、多運動排出，較大結石可能需體外沖擊波碎石或手術取石。 5.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱、骶髂關節等。治療包括藥物治療如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，以及功能鍛煉。 腰痛原因多樣，若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。

您好，你這個年齡有腰痛的的問題，一般我們都考慮有腰椎間盤突出的可能。建議您去醫院查下，拍個片子，拍除一下是不是腰椎間盤突出的問題，如果是趕快治療，這個病不能拖太久的，畢竟您這腰痛的毛病已經有一年了，也需要去全面的查一下了。祝您健康。

上述情況有腰椎間盤突出的可能建議注意保暖，不宜久坐，避免勞累，藥物方面可以給與腰痛寧膠囊、雙氯芬酸鈉片口服治療