你好，乳腺增生主要是由于內分泌失調引起的乳腺組織退行性病變導致的乳房疼痛以及腫塊，還與情緒壓力和飲食作息規律有一定的關系，多食蔬菜以及含維生素A、C、E、綠色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗糧雜糧，如粗米、玉米、全麥片

乳腺增生主要表現為乳房疼痛、乳房腫塊，具體的情況還是要去醫院檢查確診。治療乳腺增生中醫中藥以疏肝解郁、理氣化痰、軟堅散結的中成藥為主。如圣喜十味香鹿膠囊，直接作用于乳腺組織，改善乳房的血液循環，消除疼痛，長時間持續藥效，促進乳房局部的血液循環暢通，消除乳腺增生疼痛。防止乳腺增生復發。

你好，這個病情并不可怕，乳房腫塊：腫塊可發于單側或雙側乳房內，單個或多個，好發于乳房外上象限，亦可見于其他象限。腫塊形狀有片塊狀、結節狀、條索狀、顆粒狀等，其中以片塊狀為多見。專業的乳腺科醫師全面檢查乳房、腋窩及鎖骨上下區有無結節、增厚、皮膚異常、乳頭內陷、乳頭溢液等現象。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養，鍛煉身體，保持身心健康。