你好，這個一般是植物神經(jīng)紊亂，這個只需要一整天不睡就行了到晚上睡就會好起來的。白天排滿日程，讓自己忙得不可開交！最好能做些體力勞動，或者鍛煉體能！晚上睡前喝杯牛奶，不看電視、電腦，看會兒書！保證容易入睡！睡眠質量又有保證！建議您到當?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，積極治療，以免耽誤病情.多吃水果素菜，保持積極健康心態(tài)，希望我的回答對您有幫助，祝您早日康復。

睡眠不好的情況下可以服用一些藥物調理治療，但是需要在醫(yī)生的指導下用藥?？梢苑弥兴幷{理治療，

你的情況考慮與神經(jīng)精神興奮有關系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠再說啊。

你好，考慮是神經(jīng)衰弱引起的，和平時的工作緊張是有關系的。要注意治療期間調理飲食起居，是可以口服安神補腦液治療的，或是維生素調理，祝你健康。

您好，人在要睡覺的時候，只有心情放松了，腦中不再想其他事情，才能很好的入睡，所以，放松心情很重要，不要著急。在睡覺前，您可以聽一些能夠促進睡眠的輕音樂，這樣可以很好的使自己放松，在睡覺前，不要喝茶水或咖啡之類容易使人興奮的飲品。在治療的時候，建議您采用GR-HP腦源神經(jīng)修復技術，此療法通過國際先進的現(xiàn)代生物萃取技術，從名貴藥材中分離出了細胞活性蛋白酶成分。而且在治療過程中無任何危害，其效果也是很顯著的。