你好，你現在21歲，皮膚粗糙就是因為皮膚下膠原蛋白含量過低導致的，所以平時補充一些膠原蛋白，的確有很好的改善效果，但是在平時一定要多加運動，促進面部的汗液流出，因為這樣可以使面部環境達到一個很好的改善效果，你的皮膚容易過敏，所以平時就少接觸一些過敏原，可以降低過敏的幾率。

你好，根據您的問題，皮膚好過敏是你的過敏性體質引起的，與補充膠原蛋白沒有關系的。產生的痘痘與您的青春期有關，雄性激素的分泌過多造成的。可以服用復方甘草鋅膠囊改善癥狀為宜建議注意衛生，注意休息，不吃辛辣刺激性食物等，保持大便的干燥為宜。

皮膚過敏者應該注意:盡可能地避免用手搔抓局部，也不要用熱水或肥皂水去清洗局部，可吃些消風止癢顆粒或氯雷他定來治療,避免食用一些刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物，如魚、蝦等海味。注意防曬,以免曬傷皮膚.

你，這情況與性激素、皮脂腺和毛囊微生物又密切關系。可用冰黃軟膏外涂,保持臉部及全身的清潔.使用適合自己膚質的清潔劑洗臉.外涂痤康王搽劑,洗臉時,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通。注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物，保證充足的睡眠時間，最好再遠離有輻射的環境。