降尿酸需要綜合多方面的措施，包括調(diào)整生活方式、合理飲食、增加運(yùn)動、控制體重、避免誘因以及必要時的藥物治療等。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有利于身體代謝功能的正常運(yùn)行。 2.合理飲食：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，增加新鮮蔬菜和水果的攝取。 3.增加運(yùn)動：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、騎自行車等，有助于促進(jìn)尿酸排泄。 4.控制體重：肥胖會影響尿酸代謝，通過合理的飲食和運(yùn)動控制體重在正常范圍。 5.避免誘因：避免飲酒，尤其是啤酒，同時減少果糖飲料的攝入。 6.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等藥物降尿酸。 降尿酸是一個長期的過程，需要患者有耐心和毅力，嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，定期復(fù)查尿酸水平，以調(diào)整治療方案，爭取將尿酸控制在理想范圍。

你好，尿酸高易發(fā)痛風(fēng)和腎結(jié)石建議你低嘌呤飲食，可以選用別嘌呤醇降低尿酸和苯溴馬隆合用，效果較好。

建議您通過主治醫(yī)生的安排服藥治療，服用利尿的。不要喝酒吃肉有空還可以時常泡點(diǎn)利尿的茶來喝喝。

痛風(fēng)一定要盡早進(jìn)行專業(yè)性治療，簡單的秋水仙堿片，只是止痛作用，容易復(fù)發(fā)。痛風(fēng)如果不注意，后期可能會形成痛風(fēng)石，關(guān)節(jié)變形。也有可能使肝腎等功能受損，嚴(yán)重者可能腎衰竭尿毒癥死亡，同時，也需要避免過油膩酸辣，海鮮，動物內(nèi)臟，飲酒等食物，可以多喝水。

除了服用西藥，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補(bǔ)腎功效。還有蘋果醋加蜜糖。飯後可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用。薏仁粥：取適量的薏仁和白米，兩者的比例約為三比一，薏仁先用水浸泡四、五個鐘頭，白米浸泡三十分鐘，然后兩者混合，加水一起熬煮成粥。冬瓜湯：取冬瓜三百克（不連皮），紅棗五、六顆，姜絲少許。先用油將姜絲爆香，然后連同冬瓜切片和紅棗一起放入鍋中，加水及適量的調(diào)味料煮成湯。每日多喝水，多上廁所，千萬不可忍尿。應(yīng)做適量的帶氧運(yùn)動。中醫(yī)寶典曰：「氣行則血行、血行風(fēng)自滅」。因此，治療痛風(fēng)，應(yīng)以養(yǎng)氣、行血及固腎為主，氣血通暢，則尿酸不會積聚。例如游泳、太極。在食物方面應(yīng)該吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，還要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉類、豆類、海鮮；高嘌呤食物：豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內(nèi)臟、魚類。