近視眼生活上該注意什么？
2015-12-23 22:14
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小的時候不懂得愛護眼睛，當時買了好多小人書，每天到了晚上就一個人躺在床上開著盞燈在床上看漫畫，導所以致現在近視了。我真的好后悔啊，直到長大了才發現眼睛的重要性，現在度數越來越深了，近視眼該怎么保護眼睛啊
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好，寫字讀書要有適當的光線，光線最好從左邊照射過來。不要在光線太暗的光線下看書、寫字，減輕學生負擔，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。教導學生寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長。
2015-12-24 04:10
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好，避免劇烈、沖擊性頭部運動，如足球、藍球、跳水、舉重、急剎車等，防止視網膜脫離。飲食調護上應少食辛辣，忌煙酒。治療其他病時應慎用血管擴張劑，防止眼底黃斑部反復出血。讀書寫字姿勢端正，時間不宜過久，注意休息，均衡飲食，不挑食厭食，不吃甜食，適度體育鍛煉
2015-12-24 00:31
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