腰間盤彎曲導致腿腳痛，可能是由于椎間盤突出、椎管狹窄、神經受壓、肌肉緊張以及炎癥刺激等。 1.椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經根，引起疼痛。可通過臥床休息、物理治療、藥物治療等緩解，嚴重時需手術。常用藥物有布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等。 2.椎管狹窄：椎管空間變小，限制神經活動。治療包括保守治療如針灸、按摩，以及手術拓寬椎管。 3.神經受壓：長期受壓會導致神經損傷和功能障礙。可采用牽引、營養神經藥物如維生素 B12 等。 4.肌肉緊張：腰部及腿部肌肉持續緊張，加重疼痛。通過放松訓練、熱敷能改善。 5.炎癥刺激：局部產生炎癥因子，引發疼痛。使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉等。 總之，腰間盤彎曲引起的腿腳痛需要綜合治療，患者應及時就醫，遵循醫生建議，選擇適合的治療方法，并注意日常的腰部保護。

腰間盤突出可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等;保守治療3-6個月以上,癥狀無緩解或又復發者,可考慮手術治療。平時應注意盡量少做彎腰動作,并注意上下床動作,配合腰背肌鍛煉,這樣對一些病人是有效的,可以防止癥狀的復發。