血稠導致晨起頭暈、不清醒、整日困倦，可能與不良生活習慣、基礎疾病、血液成分異常、血管問題、身體代謝異常等有關。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、缺乏運動、吸煙飲酒等，會影響血液循環，導致血稠。應調整作息，適量運動，戒煙限酒。 2. 基礎疾病：如高血壓、糖尿病、高血脂等，會使血液黏稠度增加。需積極治療這些基礎病，控制血壓、血糖、血脂。常用藥物有硝苯地平、二甲雙胍、阿托伐他汀等。 3. 血液成分異常：紅細胞增多、血小板增多等會引起血稠。必要時可采取相應治療，如使用阿司匹林抑制血小板聚集。 4. 血管問題：血管狹窄、硬化會影響血液流動。可通過改善血管內皮功能，如使用他汀類藥物。 5. 身體代謝異常：如甲狀腺功能減退，代謝減緩，也可能導致血稠。治療原發病，補充甲狀腺素。 血稠引起的不適需要綜合調理和治療，同時要定期復查相關指標。患者應保持良好的心態，遵循醫生建議，改善生活方式，積極治療。

您好，血脂高血稠還會有可能高血壓的，所以會頭暈。其實是應該吃藥治療的；不過你不想吃藥，如果血壓不高也可以通過飲食來控制。平時飲食一定要忌油膩，大肉不要吃，可以吃一些精瘦肉；蔬菜類木耳可以很好的清除血液，所以建議您多吃木耳，另外如果血糖不高我建議您還可以吃一些糖醋蒜，大蒜可以降血脂。祝好