午睡醒后臉和身上起包且能自行消失，可能是過敏反應、膽堿能性蕁麻疹、蚊蟲叮咬后的遲發型反應、皮膚干燥、壓力性蕁麻疹等原因導致。 1. 過敏反應：可能接觸了過敏原，如塵螨、花粉、某些食物等。皮膚接觸過敏原后，免疫系統產生過度反應，導致皮膚出現紅腫、瘙癢的包塊。 2. 膽堿能性蕁麻疹：體溫升高，例如剛睡醒、運動后，乙酰膽堿作用于肥大細胞，釋放組胺，引起風團。 3. 蚊蟲叮咬后的遲發型反應：雖然當時未察覺被叮咬，但蚊蟲唾液中的某些成分會在之后引發皮膚的炎癥反應。 4. 皮膚干燥：皮膚缺水，屏障功能減弱，受到刺激容易出現類似癥狀。 5. 壓力性蕁麻疹：睡覺時局部皮膚受到壓迫，血管通透性增加，形成風團。 如果這種情況頻繁發生，建議及時就醫，進行相關檢查以明確原因。可以在醫生指導下使用抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。同時，注意保持皮膚清潔、濕潤，避免接觸過敏原。

你好，懷疑是過敏引起的癥狀，建議口服維生素C，息斯敏，賽庚啶，甲氰米胍，外涂皮炎平軟膏治療。檢查過敏原，忌食辛辣刺激性食物，多飲水。