健壯者洗澡后首次流鼻血，可能是環(huán)境干燥、鼻部損傷、鼻部炎癥、全身性疾病、血液系統(tǒng)問(wèn)題等原因?qū)е隆?1.環(huán)境干燥：天氣干燥時(shí)，鼻腔黏膜水分丟失增加，容易干裂出血。可使用加濕器增加室內(nèi)濕度，多喝水補(bǔ)充水分。 2.鼻部損傷：洗澡時(shí)用力擤鼻、挖鼻等不當(dāng)動(dòng)作可能損傷鼻部黏膜，引起出血。應(yīng)避免此類(lèi)行為。 3.鼻部炎癥：如鼻炎、鼻竇炎等，炎癥刺激可使鼻黏膜充血、脆弱，易出血。可使用生理性海鹽水噴鼻，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用抗炎藥物，如阿莫西林、頭孢呋辛等。 4.全身性疾病：高血壓患者血壓控制不佳時(shí)，可能導(dǎo)致鼻部小血管破裂出血。需監(jiān)測(cè)并控制血壓。另外，維生素 C 缺乏等也可能引起。要注意飲食均衡，多吃新鮮蔬果。 5.血液系統(tǒng)問(wèn)題：血小板減少性紫癜、白血病等血液疾病也會(huì)有鼻出血表現(xiàn)。但此類(lèi)情況較為少見(jiàn)，若經(jīng)常鼻出血或出血不易止住，需進(jìn)行血常規(guī)等檢查。 偶爾一次鼻出血不必過(guò)于緊張，但如果頻繁發(fā)生或出血量大、不易止血，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)治療。

根據(jù)您的病情,流鼻血有可能是因?yàn)榭諝獗容^干燥,鼻粘膜也比較干燥,脆弱,容易出血.或者是因?yàn)橐恍┬晾蔽镔|(zhì)的飲食問(wèn)題而引起的.如果是鼻子本身的出血,是可能患有其它疾病.自己本身要飲食,少吃辛辣事物過(guò)補(bǔ)的食物.保持室內(nèi)的濕度性.如果發(fā)生鼻出血，可用手指輕輕捏鼻5分鐘．或采用前額、頸部冷敷，一般可自行止血;同時(shí)可以服用維生素及三七片等止血藥物。如果這些方法都不能止血.應(yīng)到醫(yī)院急診處理，以免發(fā)生意外。高血壓病人要注意控制血壓，避免情緒過(guò)于激動(dòng)，發(fā)現(xiàn)反復(fù)鼻出血要及時(shí)就診，以免貽誤病情。其它,如果經(jīng)常性流血建議到醫(yī)院做個(gè)檢查,查出出血的原因.根據(jù)病情來(lái)進(jìn)行治療。