【非藥物性治療】適用于各型高血壓患者,對輕度高血壓的療效較為肯定.①減輕體重：體型超重者首先應減輕體重.對中,重度高血壓患者協同降壓藥物治療.方法是減少熱量攝入和增加體力活動,盡量將體重指數（BMI）控制在25以下；②飲食控制：食鹽控制（一般高血壓每日攝入量在6克左右為宜,重癥或有并發(fā)癥者在3克以下）；限制脂肪（控制在總熱量25%以下）；每天每日吃新鮮蔬菜500克,牛奶500毫升；限制飲酒（控制在50克乙醇量以下）；戒煙；③體育療法（運動量應適中,節(jié)奏緩慢,動作放松,如慢跑,步行,每周3～5次,每次30～60分鐘【降壓藥物選用原則】　1.用藥原則：①堅持長期給藥原則,即使顯效或血壓接近正常,也應接受足夠的維持量；②選用降壓作用緩和,持久,副作用少,病人能自我掌握的口服制劑,如利尿劑,β阻滯劑作為基礎治療,保持血壓逐漸下降；③聯合用藥,加強協同作用提高療效；減少各藥物的劑量；減少藥物的副作用；保證血壓下降較平穩(wěn)；④從小劑量開始逐漸加量,達到預期療效后,以維持量鞏固療效,防止血壓回升,并減少副作用；⑤堅持用藥個體化,建議選擇長效的降壓藥物,建議選擇絡活喜或者代文,必要時聯合用藥

輕度高血壓,建議首先非藥物療法,包括控制飲食,運動等.輕中度的高血壓,通常用一種藥,一般首選CCB（長效鈣拮抗劑）,ACEI（血管緊張素轉換酶抑制劑）或ARB（血管緊張素II受體拮抗劑）,如氨氯地平,貝那普利,纈沙坦.重度的高血壓,通常需要兩種或以上的藥,推薦CCB+ACEI或ARB,但ACEI和ARB不要合用.以上是對“高血壓最好吃什么藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當地醫(yī)生指導下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.

你好,建議你口服硝硝苯地平,丹參片,祝你健康

引起高血壓的原因之一是由于體內氯離子偏多,氯離子就是酸根離子.過多的氯離子使體內血管緊張素Ⅰ向血管緊張素Ⅱ轉化,造成血管收縮,從而引起高血壓；之二是由于血脂偏高,使血管硬化,造成血管腔變窄,從而引起高血壓.而氯離子和血脂都是體內的酸性物質.因此,高血壓和酸性體質有著密切關系.改善酸性體質是遠離高血壓預防心腦血管疾病的重要途徑一定要在飲食中注意,平時可以多吃些高纖維的堿性健康食品,堅持要少鹽多醋,可以食用高濃縮的黑醋膠囊,醋酸可以抑制血液中鈣的凝固現象,氨基酸,醋酸能擴張血管,降低血壓,并抑制脂肪的合成,使脂肪不易堆積,血液清澈不粘稠.從而降低血液粘稠度