早泄、腰疼、怕冷、身高不理想、生殖器短小，這些癥狀可能與手淫過度、腎虛、體質(zhì)虛弱、心理因素、缺乏鍛煉等有關(guān)。 1. 腎虛：長期手淫可能導(dǎo)致腎陰虛或腎陽虛。腎陰虛可表現(xiàn)為潮熱盜汗、腰膝酸軟等；腎陽虛則可能出現(xiàn)畏寒怕冷、四肢發(fā)涼等。治療藥物如金匱腎氣丸、右歸丸等。 2. 體質(zhì)虛弱：身體免疫力低下，容易出現(xiàn)各種不適。需加強營養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 3. 心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能影響性功能。要保持良好心態(tài)，必要時可尋求心理醫(yī)生幫助。 4. 缺乏鍛煉：久坐不動，身體機能下降。應(yīng)增加運動量，如慢跑、游泳等。 5. 其他：生活作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜也會加重癥狀。要保證充足睡眠，規(guī)律作息。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理。建議先到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，明確具體原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時，要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免過度手淫。

你好,這種情況的話考慮與腎虛有關(guān)。就用六味地黃丸合玉屏風散，如果能調(diào)理一下脾胃就更好了’。。堅持吃藥外改掉不良的生活習慣才是治本之法，飲食上不要食用生冷、辛辣食物。平常注意保暖,尤其不要熬夜。祝你早日康復(fù)!。