天冷時(shí)腰部一周發(fā)酸，可能是腰部受涼、腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、腎臟疾病等原因引起。通過(guò)飲食調(diào)整可能會(huì)有一定幫助。 1. 腰部受涼：寒冷刺激導(dǎo)致腰部肌肉血管收縮，血液循環(huán)不暢，產(chǎn)生酸痛。應(yīng)注意腰部保暖，可熱敷緩解。 2. 腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累或姿勢(shì)不良，肌肉損傷。多休息，避免過(guò)度勞累，適度鍛煉腰部肌肉。 3. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，壓迫神經(jīng)。需臥床休息，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)治療。 4. 骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼脆弱。補(bǔ)充鈣和維生素 D，多曬太陽(yáng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 5. 腎臟疾病：如腎炎、腎結(jié)石等。要及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，對(duì)癥治療。 腰部發(fā)酸的原因較多，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，飲食調(diào)整只是輔助，不能替代專業(yè)治療。

你好，據(jù)您所述的癥狀適當(dāng)?shù)某孕┲氐攸S丸會(huì)好起來(lái)的，平時(shí)多增強(qiáng)體育鍛煉忌生冷飲食，平時(shí)飲食可以多吃狗肉,羊肉來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)，但不要隨便吃人參什么的補(bǔ)品，還有就是注意鍛煉身體

你好，引起腰酸的病癥主要有如下幾種：腰肌勞損，腰椎間盤突出，腰椎骨質(zhì)增生，各種腎臟疾病，如慢性腎炎、腎病綜合征等，平時(shí)可以做中醫(yī)理療或者中藥調(diào)理。做檢查的話主要還是拍X線片還有尿檢等，希望我的回答能幫助到您，祝您健康。