（1）高血脂患者忌吃辛辣冷有刺激性的食物，還有動物內臟，肥膩的、難消化的食物，高熱能食物盡量不要吃。（2）高血脂患者多進食蔬菜、水果和五谷粗糧，它們富含維生素和礦物質，可以輔助加速肝細胞修復，減少膽固醇的吸收。（3）高血脂患者可以多吃玉米，燕麥，海帶，蘋果，牛奶，洋蔥，甘薯等等運動治療：高血脂的人主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標的全身性低強度動態運動，也就是通常所說的有氧運動，比如慢跑、中快速步行（115～125步／分鐘）、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做廣播體操、跳繩和游泳等，這類運動對高血脂的人降脂減肥、促進肝內脂肪消退的效果較好。中藥治療：針對性地服用中藥調理治療的，詳細了解藍韻甘舒。Feng

你好，高血壓和高血脂都是心腦血管病變危險因素，長期存在引起各種并發癥，尤其是動脈硬化的問題。1你好，建議積極重視，就診心內科和內分泌科，高血壓和高血脂，需要結合血壓，血脂水平，肝腎功能，對于藥物治療反應性，并發癥情況選擇合理的適合自己的藥物。2同時生活飲食上注意低鹽，低脂，加強運動鍛煉，定期的就診醫院，檢測血壓和血脂的變化，指導調節藥物服用和治療方法，積極重視。