自幼存在悲觀思想，擔憂自身死亡對他人的影響，可能是心理問題的表現，如抑郁情緒、焦慮狀態、性格內向、成長環境影響、認知偏差等。 1.抑郁情緒：長期情緒低落，對事物缺乏興趣，可能導致這種悲觀想法。 2.焦慮狀態：過度擔憂未來，包括對自身死亡及相關后果的焦慮。 3.性格內向：性格較為內斂，不善于表達和釋放情緒，容易陷入悲觀思考。 4.成長環境影響：如家庭氛圍緊張、缺乏關愛等，可能塑造悲觀的思維模式。 5.認知偏差：對死亡和自身價值的認知存在偏差，產生過度擔憂。 出現這種情況應引起重視，可尋求專業心理幫助。通過心理咨詢、心理治療，必要時配合藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，有望改善狀況。建議到正規醫院精神心理科就診。

其實你也無須吃什么藥物你現在的情況就是屬于一種因為孤單和迷惑不解所造成的解決的方法有很多種第一我認為你該多交些朋友與她們談談你的心情.第二你要多看些喜劇片和一些放松心情的事情比如唱歌散步畫畫等等.第三一定要看一些勵志的書要相信自己不要什么事情都要把自己和別人比每個人有每個人的不同的優點.你要相信你不比任何一個人差.不比任何一個人少什么.你就是你你一定能行.

我也有抑郁癥可能還比較嚴重很多情況都和你很相似像我們這種人應該多和外界接觸在你心情不好的時候就把當時的想法記錄下來.

您好：根據您目前的情況看問題還不是很嚴重，我們經常遇到過類似情況，建議可以嘗試中醫基因調控療法治療，該療法治療慢性病、疑難病等已成為經典，尤其是用于治療抑郁癥、失眠病、焦慮癥等精神類疾病等療效獨特。它充分利用國際前沿醫學成果，與博大精深祖國醫學有機結合，特別是在精神科疾病治療方面，取得重大突破。.同時我們應用國內先進技術開發出來“檳榔十三味丸”“舒睡香眠”“解郁安神顆粒”等中藥系列組方，已為全國眾多的抑郁癥、失眠、焦慮癥等精神類疾病患者解除了困擾，獲得了新生。據統計，該療法對癲癇、抑郁癥、失眠、焦慮癥等精神類疾病的有效率高達92以上。得了病并不可怕，關鍵只要自己有信心，選擇正確治療方法，我相信一定會戰勝他們的。如果有需要您可以咨詢我們專家熱線把你的病情詳細描述，我們再根據你的臨床表現會診決定你該如何治療，用什么藥，這樣治療就有針對性，這樣才能有效果。最后祝您早日康復！

你好：根據你的描述還是比較簡單，分析可能有一定的局限性，建議你最好去當地權威醫院進行詳細檢查確診對證治療，因為我不是很了解你的病情，分析可能有一定的局限性，如果有什么不明白您可以隨時與我們溝通。