我現(xiàn)在19歲身高一米六體重一百三十斤是屬...
2015-12-23 09:15
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我現(xiàn)在19歲身高一米六體重一百三十斤是屬于正常？我現(xiàn)在19歲身高一米六體重一百三十斤是屬于正常還是偏胖還是超胖呢。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭小為 主治醫(yī)師
中國人民解放軍198醫(yī)院
其他
綜合內(nèi)科
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體重指數(shù)是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。最理想的體重指數(shù)是22。體重指數(shù),男性過輕：低于20；適中：20-25；過重：25-30；肥胖：30-35；非常肥胖,高于35,。女性過輕：低于19；適中：19-24；過重：24-29；肥胖：29-34；非常肥胖：高于34。體重主要通過飲食和運動來控制。希望對你有幫助，祝你健康。
2015-12-24 04:46
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你的情況屬于偏胖體形的，如果要減肥的話，在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白開水或礦泉水,然后運動鍛煉身體30分鐘左右,就會很想去排便,這樣會使排便很徹底.也有助于減肥.
2015-12-23 17:59
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