腰胯部勞累后疼痛多年，可能由肌肉拉傷、腰椎間盤突出、腰肌勞損、骶髂關(guān)節(jié)病變、骨質(zhì)疏松等引起。 1.肌肉拉傷：突然用力抱小孩可能導(dǎo)致肌肉拉傷，未完全恢復(fù)，勞累時(shí)易疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可使用云南白藥氣霧劑等。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起腰胯部疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，服用甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等。 3.腰肌勞損：長期勞累或姿勢不當(dāng)導(dǎo)致腰肌慢性損傷，疼痛在勞累后加重。通過按摩、針灸、口服雙氯芬酸鈉緩釋片等緩解。 4.骶髂關(guān)節(jié)病變：如骶髂關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)炎癥刺激周圍組織產(chǎn)生疼痛。治療包括物理治療、口服塞來昔布膠囊等。 5.骨質(zhì)疏松：隨著年齡增長，骨密度降低，易出現(xiàn)疼痛。補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，適當(dāng)運(yùn)動。 腰胯部疼痛原因多樣，若長期不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，進(jìn)行針對性治療。

考慮是腰椎間盤突出。避免長時(shí)間彎腰工作，長時(shí)間彎腰可致腰肌勞損。建議去醫(yī)院做相關(guān)檢查。

引起腰痛的原因有多種,像內(nèi)臟器官的病變,腰肌的勞損,腰椎的病變,婦科的炎癥等.平時(shí)盡量不要大幅度彎腰,可以常練習(xí)倒行（往后走）緩解椎間壓力,不要干重活,盡量避免對腰部負(fù)荷較大的動作.日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,久坐久立后多活動一下,不蹺二郎腿,不坐沙發(fā)和較矮的座椅,睡硬板床.我建議您一定要到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院,由專業(yè)醫(yī)生給您做出診斷,根據(jù)您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達(dá)到理想的治療效果.祝您早日康復(fù)!

你好，這個(gè)考慮是腰肌勞損的情況，注意平時(shí)避免久坐多活動，不要長期保持一種姿勢，另外疼痛芬必得即可緩解，配合用維生素B1B12肌注營養(yǎng)神經(jīng)，配合腰部炒大鹽熱敷，也可以用神燈照射局部，一般一段時(shí)間后就可以自行恢復(fù)，平時(shí)自己的生活習(xí)慣也很關(guān)鍵，避免受潮，若涉水、淋雨或身勞汗出后即應(yīng)換衣擦身，腰痛的護(hù)理，可作自我按摩，活動腰部，勤洗澡或用熱水洗澡。

出現(xiàn)腰痛癥狀希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個(gè)姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.