16歲出現手淫后勃起異常，可能與頻繁手淫、心理因素、睡眠不足、缺乏鍛煉、營養不均衡等有關。 1.頻繁手淫：長期頻繁手淫可能導致性器官疲勞，影響勃起功能。應減少手淫頻率，讓性器官得到充分休息。 2.心理因素：因這次異常產生焦慮、緊張等負面情緒，會加重癥狀。要調整心態，樹立正確的性觀念。 3.睡眠不足：睡眠不好會影響身體機能，包括性功能。保證充足且高質量的睡眠。 4.缺乏鍛煉：身體虛弱也會影響勃起。適當增加運動，如慢跑、游泳等，增強體質。 5.營養不均衡：營養跟不上會影響身體發育和性功能。多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等。 16歲正處于生長發育階段，身體具有較強的恢復能力。只要及時調整生活習慣，多數情況下能夠逐漸恢復正常勃起功能。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時告知家長，前往正規醫院就診。

長期手淫會導致陽萎早泄，不射精等，嚴重者會對前列腺造成很大的損傷，容易引起前列腺炎，尿路和精神狀態不好，乏力，性欲低下，影響工作和學習，影響生育。建議你先觀察。盡量戒除手淫

陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交.目前多以心理治療、藥物治療如：陰莖海綿體內藥物注射、經尿道給藥、激素用藥等；及手術治療為主。