小腿骨頭、腳腕和小胳膊骨頭老是感覺酸酸的，可能是過度勞累、缺乏營養、關節炎、骨質疏松、神經受壓等原因造成的。 1.過度勞累：長時間的運動或體力勞動，會導致肌肉和骨骼疲勞，產生酸痛感。應注意休息，適當按摩放松。 2.缺乏營養：鈣、維生素 D 等營養物質的缺乏，影響骨骼健康。可多吃富含這些營養的食物，如奶制品、豆制品、魚類等。 3.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。會有關節疼痛、腫脹等表現。需要就醫診斷，可能會使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等治療。 4.骨質疏松：多見于老年人和絕經后女性。除了補充鈣劑和維生素 D，還可能需要使用抗骨質疏松藥物如阿侖膦酸鈉。 5.神經受壓：如頸椎、腰椎病變壓迫神經，也可能引起肢體的酸痛。需完善檢查，明確病因，必要時進行物理治療或手術。 總之，如果這種酸痛感持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，并采取相應的治療措施。

你好，根據你的問題和癥狀考慮是體內鈣離子缺乏的問題，建議可以補充鈣劑治療看看，同時注意增加運動。