你好，半月痕的數量，雙手要有8-10個為好。如果缺少要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以后，就可以看到半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復。

指甲中間下陷，整片指甲變成平坦或匙狀.這種指甲與鐵質不足性貧血病。指甲上出現橫溝，是表示營養不良。指甲上如果出現這些縱向紅紋，是表示微血管出血，如果多條這種血線出現，可能預示患了慢性高血壓、牛皮癬。不規則凹點：很多牛皮癬病人有此現象.成行的凹點：指甲的表面變成如打銅師傅捶成的銅器表面，有時是因為患了簇狀禿發癥所致。指甲上有白點，可能是缺鈣鋅等，或者是有蛔蟲。

指甲中間下陷，整片指甲變成平坦或匙狀.這種指甲與鐵質不足性貧血病。指甲上出現橫溝，是表示營養不良。指甲上如果出現這些縱向紅紋，是表示微血管出血，如果多條這種血線出現，可能預示患了慢性高血壓、牛皮癬。不規則凹點:很多牛皮癬病人有此現象.成行的凹點:指甲的表面變成如打銅師傅捶成的銅器表面，有時是因為患了簇狀禿發癥所致。指甲上有白點，可能是缺鈣鋅等，或者是有蛔蟲。