睡覺(jué)老是說(shuō)夢(mèng)話可能由多種因素引起，如精神壓力、睡眠環(huán)境不佳、不良生活習(xí)慣、疾病影響、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題等。 1. 精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，大腦在睡眠時(shí)仍處于活躍狀態(tài)，容易導(dǎo)致說(shuō)夢(mèng)話。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽、深呼吸等方式緩解壓力。 2. 睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等都可能影響睡眠質(zhì)量，引發(fā)說(shuō)夢(mèng)話。要營(yíng)造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3. 不良生活習(xí)慣：睡前過(guò)度興奮，如玩激烈的游戲、看刺激的影片；或者睡前大量進(jìn)食、飲酒、喝咖啡等，都可能導(dǎo)致睡眠時(shí)大腦活躍。應(yīng)養(yǎng)成良好的睡前習(xí)慣，避免上述行為。 4. 疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病等身體疾病，也可能出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話的情況。需針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題：神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善或存在功能障礙，也可能導(dǎo)致睡眠中說(shuō)夢(mèng)話。必要時(shí)需進(jìn)行神經(jīng)系統(tǒng)的檢查和治療。 總之，睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話可能由多種原因引起，需要綜合考慮自身情況，采取相應(yīng)的措施。如果問(wèn)題嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

引起說(shuō)夢(mèng)話的原因很多,有可能是壓力過(guò)大、精神緊張誘發(fā)的。因此經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話的人一定要加強(qiáng)鍛煉,同時(shí)更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來(lái)的壓力;建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來(lái)調(diào)理

你好！說(shuō)夢(mèng)話不知應(yīng)否算是一種病態(tài)，但據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)所得，經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話的人多半心火過(guò)旺、肝火過(guò)熱及精神緊張。表現(xiàn)的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱后情況便會(huì)好轉(zhuǎn)。經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話的人一定要加強(qiáng)鍛煉,同時(shí)更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來(lái)的壓力?？梢猿砸恍┴i心，玉竹，海參，蓮子等。醫(yī)生詢問(wèn)：

你這屬于夢(mèng)游癥，可能是由于緊張和壓力造成的。建議你培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，日常生活規(guī)律，避免過(guò)度疲勞和高度的緊張狀態(tài)，注意早睡早起，鍛煉身體，使睡眠節(jié)律調(diào)整到最佳狀態(tài)。睡前關(guān)好門(mén)窗，收藏好各種危險(xiǎn)物品，以免夢(mèng)游發(fā)作時(shí)外出走失，或引起傷害自己及他人的事件。醫(yī)生詢問(wèn)：