彎腰干活后腰部左右側先麻后痛，可能是由于腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部肌肉拉傷、腰椎管狹窄、腰部神經受壓等原因引起。 1. 腰肌勞損：長期彎腰干活，腰部肌肉持續緊張，容易導致腰肌勞損。表現為腰部酸痛、脹痛，勞累后加重，休息后減輕。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經，可引起腰部疼痛、麻木。常伴有下肢放射性疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等。 3. 腰部肌肉拉傷：干活時用力不當，可能造成腰部肌肉拉傷，出現疼痛和麻木。需要休息、冷敷，疼痛嚴重時可服用止痛藥物（如布洛芬、洛索洛芬鈉）。 4. 腰椎管狹窄：腰椎管因各種原因變窄，壓迫神經和血管，導致腰部及下肢癥狀。治療方法有保守治療和手術治療。 5. 腰部神經受壓：如梨狀肌綜合征等，會壓迫腰部神經，產生麻木和疼痛。可通過物理治療、藥物治療（如維生素 B12、腺苷鈷胺）緩解癥狀。 總之，彎腰干活后出現腰部左右側麻木疼痛，應及時休息，避免繼續勞累。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

可能是腰肌勞損引起的，建議您可以在患處外敷活血止痛的膏藥，內服活血化瘀的藥物，常用的有：舒筋活絡健腰丸、壯腰補腎丸，祝您早日康復！

希望你到醫院看醫生檢查清楚。做腰椎拍片或MRI。還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致的可能。

可能還是有腰肌勞損引起的，建議您可以在患處外敷活血止痛的膏藥，內服活血化瘀的藥物，常用的有：舒筋活絡健腰丸、壯腰補腎丸，祝您早日康復！

您好，可能是腰椎間盤突出癥引起的，注意休息，加強營養，避免著涼。