您好，您說的少白發是一種常見的病癥，常常是因為您的遺傳或者是身體疾病等導致的根據您的描述，我建議您應該注意休息，多吃含黑色素較多的食物，先到正規醫院就診檢查的，祝您健康

從中醫角度上說，”腎其華在發””發為血之余”是指腎精能生血，血能養發，而血的生機根本在腎，因為腎的精氣不足，幼兒可見頭發生長遲緩，成人可導致頭發早白易掉發建議您去中醫腎病內科就診，用中藥系統治療，只有從身體根本上調理才會解決問題，平時可多吃黑色食物，如黑豆，黑芝麻，木耳等，也可吃中藥何首烏補腎烏發

朋友你好1白發患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結合;2,調整飲食結構,不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品;3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.注意平時的飲食習慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.染發不好