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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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飲用荷葉茶時可以添加冰糖，但需考慮個人體質、荷葉茶的功效、冰糖的攝入量、飲用目的以及可能存在的潛在影響等。 1. 個人體質：不同人的體質各異。對于血糖正常且體質偏熱的人，適量添加冰糖一般影響不大；但血糖偏高或體質虛寒者，應謹慎添加。 2. 荷葉茶功效：荷葉茶具有清熱利濕、消暑解毒等作用。添加冰糖可能在一定程度上改變其口感，但不會影響其主要功效。 3. 冰糖攝入量：少量添加可改善口味，過量則可能增加糖分攝入，導致血糖波動或肥胖。 4. 飲用目的：若為減肥或調理身體，應控制冰糖添加；若僅為解渴，可適當添加。 5. 潛在影響：長期大量添加冰糖，可能對口腔健康產生不利影響，如引發齲齒。 總之，飲用荷葉茶時添加冰糖要根據個人情況適度而為，以充分發揮荷葉茶的益處，同時減少不必要的健康風險。
2025-02-18 12:54
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你是在喝荷葉茶減肥嗎？請問你的身高體重是多少呢？
2015-12-23 20:35
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