肚臍左上坐著彎曲時不適，便秘腹瀉交替，睡眠差多夢，易胸悶，火氣大，可能與胃腸功能紊亂、植物神經失調、內分泌失衡、生活習慣及心理因素有關。 1.胃腸功能紊亂：胃腸蠕動異常可致便秘腹瀉交替，飲食不規律、壓力大都可能引發。可通過調整飲食結構，如增加膳食纖維攝入，少吃辛辣油膩食物來改善。 2.植物神經失調：影響胃腸和睡眠，壓力、疲勞等是常見誘因。適當運動、規律作息有助于調節。 3.內分泌失衡：激素水平變化可能導致火氣大、長痘和口腔潰瘍。需保持良好心態，必要時就醫檢查激素水平。 4.生活習慣：睡眠不好多夢可能與睡前使用電子設備、環境不適有關。營造安靜舒適的睡眠環境，睡前避免興奮活動。 5.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能引起身體各種不適。學會放松，如深呼吸、冥想。 出現這些癥狀可能是多種因素綜合作用的結果，若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院消化內科就診，進行相關檢查，明確診斷，以便采取更有效的治療措施。

您好，您的情況是由于胃的毛病引起的，因為臍上左邊5厘米是胃的部位建議去醫院做個B超檢查一下，看看位的問題嚴重與否，便秘和痘痘都是由于消化吸收不好造成的，是由于脾胃陽虛造成的，您可以吃附子理中丸加上麻子仁丸治療試試，希望我的建議對您有幫助，祝您早日康復

長期便秘，是腸胃道失調的原因。你這樣的情況，需要多喝水，飲食以清淡為主，每天堅持喝發酵性酸奶，或者服用雙歧因子，補充一些維生素，多吃果蔬。只有慢慢調節。

痘痘長在口周表示脾胃不好,可以辯證服用中藥調理.

應當注意飲食清淡,注意面部清潔.不過最有效的方法還是去做個復合彩光進行治療,不但可以有效地去除痘痘,而且還不美白祛斑的功效.