小腿和踝關節疼痛，發排球時有響聲且出現腫塊，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、關節脫位、骨折或局部血腫等原因導致。 1.肌肉拉傷：運動時肌肉過度伸展或收縮，導致肌肉纖維撕裂，引起疼痛和腫脹。治療以休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢為主。 2.韌帶損傷：劇烈運動可能造成韌帶過度拉伸或部分撕裂，表現為疼痛、關節不穩。輕度損傷可保守治療，嚴重者可能需要手術。 3.關節脫位：外力作用使關節面失去正常的對合關系，除疼痛外，還會有關節畸形和活動受限。需及時復位和固定。 4.骨折：較大外力可導致骨頭斷裂，疼痛劇烈，伴有腫脹、畸形和功能障礙。治療方法包括復位、固定和康復訓練。 5.局部血腫：受傷后血管破裂出血，形成血腫，導致腫塊和疼痛。較小血腫可自行吸收，大血腫可能需要穿刺抽吸。 出現這種情況應盡快到正規醫院就診，通過相關檢查明確診斷，并采取相應的治療措施。同時要注意休息，避免加重損傷。

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