頭痛頭暈且總是犯困不夠睡，可能是由睡眠質量差、貧血、頸椎病、腦血管疾病、精神心理因素等引起。 1. 睡眠質量差：環境嘈雜、睡眠呼吸暫停等都可能影響睡眠質量，導致白天困倦。改善睡眠環境，治療相關疾病有助于緩解。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸受限，會出現頭暈、乏力、犯困。可通過補充鐵劑、維生素等改善。如硫酸亞鐵、維生素 B12 等，但需遵醫囑。 3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經和血管，影響腦部供血，引起頭暈頭痛。可通過牽引、按摩等物理治療，嚴重時可能需要手術。 4. 腦血管疾病：如腦動脈硬化、腦供血不足等，導致腦部功能異常。治療常包括改善腦循環的藥物，如銀杏葉提取物片等。 5. 精神心理因素：長期焦慮、抑郁等，可能引發軀體癥狀。需要心理疏導，必要時使用抗焦慮抑郁藥物，如氟西汀等。 出現頭痛頭暈且總是犯困不夠睡的情況，應引起重視，及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。

您好，頭痛好多的疾病都可出現的癥狀，頭痛的病因不一定就在頭上，例如感冒等一些感染性疾病都可頭痛，這個也可能是神經性疼痛等，建議你最好積極就近治療消炎抗感染止痛為好，遷延不愈進一步檢測治療遵醫囑為好，祝你健康