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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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伍光輝 主治醫師
上海市松江區佘山鎮衛生院
一級
內科
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建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理
2015-12-23 18:47
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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引起做夢的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的，因此經常做夢的人可以嘗試要加強鍛煉，同時更要注意休息，調節工作、生活所帶來的壓力。注意調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。如果這種情況長期得不到改善，建議診斷一下，可以服用一下中藥調理治療。
2015-12-23 01:30
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