加強(qiáng)體育鍛煉。日常生活中應(yīng)注意加強(qiáng)體育鍛煉，以增強(qiáng)自身的體質(zhì)。應(yīng)多在陽光下運(yùn)動(dòng)，這樣可以促使排汗，而排汗可以將體內(nèi)的酸性物質(zhì)排出，從而就應(yīng)可以避免酸性物質(zhì)的形成。

甲狀腺癌預(yù)防可以從以下幾個(gè)方面著手：1、甲狀腺癌患者應(yīng)吃富于營養(yǎng)的食物及新鮮蔬菜,避免肥膩、香燥、辛辣之品。2、避免應(yīng)用雌激素,因它對(duì)甲狀腺癌的發(fā)生起著促進(jìn)作用。3、對(duì)甲狀腺增生性疾病及良性腫瘤應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行積極、正規(guī)的治療。4、甲狀腺癌術(shù)后放、化療后，積極采用中西醫(yī)藥物預(yù)防治療是提高療效的有效方法。5、積極鍛煉身體,提高抗病能力。

患有甲狀腺亢進(jìn)的人經(jīng)常會(huì)感到口渴.甲亢主要臨床表現(xiàn)為多食、消瘦、畏熱、多汗、心悸、激動(dòng)等高代謝癥候群，神經(jīng)和血管興奮增強(qiáng)，以及不同程度的甲狀腺腫大和眼突、手顫、脛部血管雜音等為特征，嚴(yán)重的可出現(xiàn)甲亢危相、昏迷甚至危及生命。預(yù)防甲亢在日常生活中首先應(yīng)保持精神愉快.心情舒暢；其次合理飲食避免刺激性食物。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。預(yù)防甲狀腺癌應(yīng)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒。長期吸煙喝酒對(duì)健康傷害很大，可導(dǎo)致多種癌癥疾病發(fā)生。而且煙酒都是極酸的酸性物質(zhì)，如果長期吸煙喝酒容易導(dǎo)致酸性體質(zhì)，從而就容易受到疾病的侵襲。