渾身酸痛無力、困倦且肩背酸痛，可能由以下因素導致：過度勞累、缺乏運動、睡眠質量差、營養不良、疾病因素（如貧血、頸椎病、風濕性疾病）等。 1. 過度勞累：長時間從事重體力勞動或腦力勞動，身體得不到充分休息，會出現上述癥狀。應合理安排工作和休息時間，避免過度疲勞。 2. 缺乏運動：長期缺乏運動，身體機能下降，血液循環不暢。適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 睡眠質量差：睡眠環境不佳、精神壓力大等導致睡眠不好。改善睡眠環境，放松心情，必要時可在醫生指導下使用助眠藥物，如艾司唑侖、佐匹克隆、地西泮。 4. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質。調整飲食結構，多吃富含營養的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜、水果。 5. 疾病因素： 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣供應不足。可通過補充鐵劑（硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵）、維生素 B12 等治療。 頸椎病：頸椎病變壓迫神經和血管。可采取物理治療、藥物治療（布洛芬、甲鈷胺），嚴重時需手術。 風濕性疾病：自身免疫異常。常用藥物有非甾體抗炎藥（美洛昔康、雙氯芬酸鈉）、抗風濕藥（甲氨蝶呤、來氟米特）。 出現渾身酸痛無力且困倦、肩背酸痛的癥狀，可能是單一因素引起，也可能是多種因素共同作用。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

渾身無力伴有酸痛是由于感冒引起的，要注意加強對癥的休息為主，定期的復查，同時要用中藥進行辯證的調理，祛風寒。

你好朋友，這種情況有可能是腦供血不足引起的，最好是檢查一下顱腦磁共振，確診后再治療。可以考慮去神經內科檢查治療，多休息，避免情緒波動過大，注意保暖和復查即可。

全身無力只是一個癥狀。引起全身無力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系統炎癥等）、心理問題（如抑郁癥）等等。也有可能是肝腎陰虛，如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會造成四肢無力，精力不足。另外自律神經失調，或者突眼性甲狀腺腫也可導致全身無力。建議你到醫院做一個檢查為好。

背痛是一種癥狀,可以見于多種疾病.有的疾病比較嚴重,需要認真對待,如胸椎的外傷骨折,結核,腫瘤等;有的背痛癥狀較輕,往往是由于背部受涼,姿勢不良引起,不必過于焦慮.除了由嚴重疾病引發的背痛外,一般由受涼,勞累,姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛,使用一些簡單療法進行自我治療,常常可以收到很好的療效.中醫的針灸,推拿,拔罐都有很好的療效.