椎動脈型頸椎病是由于頸椎退變、椎動脈受壓等導致的疾病。治療方法包括改善生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫治療和手術治療等。平時要注意避免長時間低頭、選擇合適枕頭、適度鍛煉等。 1. 改善生活習慣：避免長時間低頭工作或玩手機，定時活動頸部，減輕頸椎壓力。 2. 物理治療：如頸椎牽引、熱敷、按摩等，可緩解頸部肌肉緊張，改善局部血液循環。 3. 藥物治療：可服用頸復康顆粒、鹽酸氟桂利嗪膠囊、甲鈷胺片等，緩解癥狀。 4. 中醫治療：針灸、推拿等中醫療法對部分患者有一定效果。 5. 手術治療：若癥狀嚴重且保守治療無效，可考慮手術，如頸椎前路減壓融合術。 總之，椎動脈型頸椎病的治療需要綜合考慮患者的病情和身體狀況。患者應在醫生的指導下選擇合適的治療方法，并注意日常生活中的保養，以促進康復。

絕大多數頸椎病患者通過姿勢調整，適當休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛煉就能恢復。藥物具有止痛、消炎等作用，針灸、推拿、物理治療等能緩解頸部肌肉痙攣、促進血液淋巴循環，均有一定療效，但這些方法在促進頸椎恢復正常生物力學結構方面沒有作用。當然比治療更重要的是日常保健，如姿勢調節等。頸部運動：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。

怎么治療椎動脈型頸椎病，頸椎病日常要注意睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平.,避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等.,防風寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風寒吹襲.風寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發.,積極治療局部感染和其他疾病.,改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度.預防頸椎病的發生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦干時,也可間斷地做肩頸部的運動

建議你看看當地神經內科醫生，在他們指導下服用尼莫地平西比靈腦靈素丹參或者肌肉注射：培他定或者牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要戒煙，低脂飲食，避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。睡覺枕頭不合適，也可能導致這個癥狀的啊。注意調節枕頭高度的啊。