13 歲孩子頻繁手淫一年，及時戒掉是來得及的。這涉及到孩子的生理發育、心理狀態、習慣養成、健康認知和未來生活等多方面。 1.生理發育：13 歲正處于青春期，身體還在成長，頻繁手淫可能影響生殖器官發育。但及時戒除，身體有較強的恢復能力。 2.心理狀態：孩子可能因好奇或壓力而有此行為。戒掉后，能減少焦慮、自責等負面情緒，更自信陽光。 3.習慣養成：長期頻繁手淫易形成不良習慣。現在改正，有助于培養良好的生活習慣和自律能力。 4.健康認知：了解過度手淫的危害后戒除，能樹立正確的健康觀念，關注自身整體健康。 5.未來生活：避免因手淫帶來的潛在健康問題，為未來的性生活和生育能力打下良好基礎。 總之，13 歲孩子意識到頻繁手淫的問題并及時戒除，對身心發展有益。家長和孩子都要重視，通過正確引導和自我約束，促進健康成長。

手淫本身不會帶來損害和不良后果.一般在一周一次不會影響到身體健康的.頻繁手淫會造成陽痿早泄、慢性前列腺炎癥.嚴重的還是可能影響生育。最重要的是對發育和成長有著很大的影響,降低體質和抵抗力。戒除、克服手淫習慣的方法1,不看色情書籍和音像;2,不要過多的性幻想;3,多做戶外運動以釋放沖動;4,尋找一些有興趣的事情去鉆研；