老人骨質疏松易骨折是常見問題，原因包括年齡增長、激素變化、營養失衡、缺乏運動、疾病影響等。 1.年齡增長：隨著年齡增大，骨量逐漸流失，骨密度降低，骨骼變得脆弱。 2.激素變化：尤其是女性絕經后，雌激素水平下降，影響骨代謝，導致骨質疏松。 3.營養失衡：鈣、維生素 D 等攝入不足，影響骨骼健康。 4.缺乏運動：運動量少，肌肉力量弱，對骨骼的刺激不足，不利于骨形成。 5.疾病影響：某些慢性疾病，如糖尿病、甲狀腺疾病等，也可能引發骨質疏松。 老人骨質疏松易骨折需要綜合管理，包括改善生活方式、合理飲食、適當運動、定期檢查等。一旦出現骨折，應及時就醫治療。

補鈣。多吃沙丁魚、奶制品、豆制品和綠葉蔬菜，曬太陽：在一天中，有兩段時間最適合曬冬陽。第一段是上午6時~10時，此時陽光中的紅外線成分多，紫外線偏弱，陽光使人感到溫暖柔和，可以起到活血化瘀的作用。第二段是下午4時~5時，此時正值紫外線中的X光束的成分多，曬太陽可以促進腸道對鈣、磷吸收，有利于增強體質，促進骨骼正常鈣化

根據您的敘述，老人的情況是骨質疏松的問題。把舌頭的照片發一張過來看看。可考慮選用中藥如六味地黃湯加減調治。可考慮選用高鈣片。適當的加強一下體育運動鍛煉。

您好，從您的描述上考慮骨質疏松癥，但是需要明確病因，老年人鈣質一般丟失較多，加上消化吸收功能下降，很容易造成鈣質丟失。補鈣治療一般需要與維生素D同時補充，這樣治療效果才好。適當口服點止痛藥物，像芬迪寧等。建議行腰椎CT或者MRI檢查，排除其他疾病引起的腰痛，像腰椎鍵盤突出等。避免劇烈活動，活動時一定避免摔傷，很容易引起骨折的。飲食上多吃點蔬菜和水果，多吃點含鈣較多的食物，另外適量吃點動物肝臟，可以補充維生素D。希望我的回答對您有幫助，祝健康！

老人容易患的毛病，建議經常吃一些補腎的中成藥，比如六味地黃丸，金匱腎氣丸，丹參片，歸脾丸，還有何首烏片都可以吃一點，建議去醫院找中醫看看，可能好一些！