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回答1
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于健 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
眼科
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小學生預防近視眼,需注意用眼習慣、增加戶外活動、合理飲食、定期檢查、保持正確讀寫姿勢等。一旦身體出現不適,應立刻就醫,遵從醫生的指示進行治療,不宜自行開藥。
2018-08-12 21:51
1.用眼習慣:控制用眼時間,每30分鐘休息5分鐘,避免長時間近距離用眼。
2.戶外活動:每天保證2小時以上戶外活動。
3.合理飲食:多吃富含維生素A、C、E的蔬果,如胡蘿卜、橙子、獼猴桃。
4.定期檢查:每半年進行一次視力檢查。
5.讀寫姿勢:保持“一拳一尺一寸”,即胸口離桌一拳,眼睛離書本一尺,手指離筆尖一寸。
總之,小學生預防近視眼要從多方面入手,養成良好的用眼習慣。
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回答3
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好,防止用眼過度,近距離工作一次不要超過50分鐘為宜,每個小時應休息10分鐘,極目遠眺松弛調節,可以預防近視。不要在陽光直射下或暗處看書,不要躺著、趴著或走動、乘車時看書。建立眼保健操制度,定期檢查視力,對視力低下的同學應及時采取有效措施。上課做作業時要經常眨巴眼睛,感到眼疲勞時,應用閉目半分鐘,但不要揉眼睛,這樣對預防近視有一定的幫助。
2015-12-23 08:45
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好很高興為你解答,從小學一年級開始,配一副近用眼鏡,專門用于長時間讀書寫字(如做作業)可以預防近視眼的形成。但是使用距離不能少于25厘米(否則預防近視無效)。還有就是日常生活中要養成一個良好的生活習慣也是非常有必要的.
2015-12-23 01:04
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