中醫(yī)減肥方法多樣，包括調(diào)理體質(zhì)、改善飲食、適當(dāng)運動、中藥調(diào)理、針灸推拿等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.調(diào)理體質(zhì)：根據(jù)個人體質(zhì)，如痰濕、濕熱等，進(jìn)行針對性調(diào)理。
2.改善飲食：多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣。
3.適當(dāng)運動：如慢跑、瑜伽等，促進(jìn)新陳代謝。
4.中藥調(diào)理：如荷葉、決明子、山楂等，幫助降脂消脂。
5.針灸推拿：刺激穴位，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血。
中醫(yī)減肥需綜合調(diào)理，長期堅持，并在專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行。

你好，減肥辦法有很多，在選擇減肥方法時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主：不應(yīng)該以口服藥物為主。

你好，減肥辦法有很多，在選擇減肥方法時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主，不應(yīng)該以口服藥物為主?；貜?fù)人的回復(fù)2012-12-0106：14：35就是通過身體鍛煉。

現(xiàn)在我們的物質(zhì)生活水平提高了，人們的生活方式也發(fā)生了很大的改變，越來越多人缺乏足夠的運動，肥胖的人越來越多。所以如何減肥就成了一個很多人關(guān)注話題了，現(xiàn)在中醫(yī)減肥方法是非常不錯選擇。中醫(yī)減肥主要是通過針灸相應(yīng)穴位加之其它中醫(yī)常用的輔助治療手段實現(xiàn)減重，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為單純性肥胖多伴有內(nèi)分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質(zhì)激素、瘦素等異常，可通過針灸來調(diào)理內(nèi)分泌，使之趨于正常;另一方面，中醫(yī)從臟腑辨證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關(guān)，通過針灸可以達(dá)到調(diào)理臟腑，使肝脾腎臟之功能恢復(fù)正常。

你好，減肥辦法有很多，在選擇減肥方法時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主，不應(yīng)該以口服藥物為主?；貜?fù)人的回復(fù)就是通過身體鍛煉。