坐著頭上汗多，運動時更甚，可能由環境過熱、多汗癥、甲狀腺功能亢進、糖尿病、肥胖等因素引起。 1. 環境過熱：當周圍環境溫度高、濕度大，人體散熱困難，就容易多汗。應改善環境，保持通風涼爽。 2. 多汗癥：交感神經過度興奮，導致汗腺分泌過多。可使用止汗劑或肉毒毒素注射治療。 3. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，代謝加快，產熱增加。需藥物治療，如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等，必要時手術。 4. 糖尿病：血糖控制不佳時，自主神經功能紊亂，易多汗。要控制血糖，可服用二甲雙胍、格列齊特等藥物。 5. 肥胖：脂肪層厚，散熱不易，多汗。需控制飲食，增加運動，減輕體重。 總之，出汗過多可能是多種原因導致的。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

您的情況應該是存在腎陰虛的問題引起的，最好是去看下中醫確診一下。如果不方便去醫院的話，您可以自己用點六味地黃丸或是知柏地黃丸來調理一下，這類藥物對身體是沒什么副作用的，可以堅持服用，如果改善明顯的話，要多用段時間來鞏固一下。