病情分析：你好，牙齦炎應該及時去口腔科洗牙做牙周治療，去除局部牙結石后局部上藥消炎治療。同時口服牙周寧和使用濃替漱口水含漱。治療建議用棉簽蘸浸雙氧水，然后涂以碘甘油或碘伏，配合口含甲硝唑片，含漱氯己定溶液治療，直至牙齦痊愈為止。最好一年洗牙一次，這樣可以有效的預防牙齦炎的復發。

你牙齦炎是口腔衛生的保持是很重要的,一般情況下,只要你刷牙很好復發不會這么快.建議你掌握正確的刷牙方法,這樣會很好的控制你的疾病往下發展若炎癥明顯可用甲硝唑控制,之后做口腔潔治和刮治是必要的.再就是定期復查和自我維護口腔衛生.正確的刷牙方式也很重要.

根據您的描述如果經常牙齦出血建議到醫院檢查血常規，需要排除血液疾病。如果沒有血液疾病有可能是牙齦炎導致的，口服牛黃上清片、牙周康等藥物治療即可。同時配合鹽水漱口。忌食辛辣刺激食物，戒除煙酒不良刺激，清淡飲食。每天早晚刷牙，保持口腔清潔衛生。