你好，很高興為你解答！如果你的飲食正常，請去醫院檢查一下消化系統是否有問題確認沒問題，然后再多吃一些肉類食物，減少一些運動，你就會胖起來了

如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響。少吃多餐，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入。另外請中醫進行辨癥看是否存在脾虛，保持良好睡眠。如果正常的話平時多鍛煉就可以的。

健康指導：您好，鑒于您的情況，可知您的體重的確是偏輕了，鑒于您平時可適量的多食用些富含優質蛋白的食物，如：禽蛋、雞鴨魚肉、乳類、大豆及其制品。且應注意適當的加強些體育鍛煉，養成良好的生活習慣，注意休息，保證充足的睡眠。

一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關系，同時，一些情緒容易亢奮的人，由于內分泌的影響就可以加速熱量的消耗身心愉快，飲食多樣，適當運動，注重養胃健脾，選擇經適度烹調的食物，如：蒸、燉、鹵、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等導致食物堅硬，不易消化。