預防近視眼，要注意用眼環境、用眼時長、用眼習慣、睡眠和眼部衛生，多方面入手。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.用眼環境：在光線充足且穩定的環境中看書、學習和工作。
2.用眼時長：避免長時間連續用眼，每隔一段時間讓眼睛休息。
3.用眼習慣：減少看電視和用電腦的時間，不躺著或在移動中看書。
4.睡眠：保證充足睡眠，讓眼睛得到充分休息。
5.眼部衛生：注意眼部清潔，不用手揉眼睛。
做好以上預防措施，有助于降低近視眼的發生風險，保護好視力。

首先要注意眼的衛生，要改善學習環境，糾正各種不良的用眼習慣，注意戶外活動，增加戶外文體活動。有節制地看電視、看錄像、玩游藝機，如果是假性近視是可以恢復的

你好，眼珠運動法，頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。眨眼法，頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。熱冷敷交替法，一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。這個可以預防近視，消除疲勞，希望對你有幫助。

要養成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30厘米左右的距離。看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。看書時間不宜過長，每40～50分鐘，應休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。

矯正的方法　　1、鏡片矯正：包括框架眼鏡、角膜接觸鏡；　　2、角膜屈光性手術：放射狀角膜切開術（RK）、準分子激光切削術（PRK）、準分子激光原位角膜磨鑲術（LASIK）等；　　3、眼內屈光手術：透明晶體摘除術、有晶體眼的人工晶體植入術等。